朝活

公開日: 2017年9月12日

商品部の千代です

 

皆さんは朝活してますか？

 

まだまだ残暑が厳しいですが、すこーしだけ涼しくなったので、

最近、朝活の一つとして近所をランニングしています

たった30分程度ではありますが、朝から汗を流してシャワーを浴びると

頭がすっきりして一日が快適にスタートできます

朝日の中を走るのはとても気持ちいいですね。

 

近所は山手なので坂が長くてコースによってはハードですが良い景色も見れます。

 

僕は以前はどちらかというと夜型で朝はいつも時間に余裕が無い生活を送っていました。

多くの人がそうだと思いますが社会人になると毎日忙しく、仕事が終わり家に帰ると疲れてぐったり。

特に平日は帰宅後、仕事以外のことをする時間を持つというのはなかなか難しいかと思います。

しかしそんなある日、たまたま朝早くにコーヒーショップに立ち寄ると、

朝6時だというのに多くの出勤前の会社員と思われる方々が黙々と勉強をされており、それを見てとても感動しました

それ以来、僕もできるだけ早く寝て、早く起きる、そして早く起きた分、何かしてみるという生活へ変えてみました。

不思議ですが一日の時間は同じなのに、ただほんのちょっと一日のスタートを変えてみるだけで、

それまでやりたくてもできなかったことができるようになりました。

ランニング以外は読書や勉強、その他趣味などなど

 

ライフスタイルは人それぞれですが、個人的に朝活はとてもおすすめです。

これからもほんのわずかな朝の時間でも積み重ねて有効活用していきたいですね