サラダ好き 商品部 井村です
お昼の時間は、おなかを空かせて食堂に向かうのですが、、
今の時期、私の楽しみがもう一つ
それは、食堂に用意してくださるサラダバー
林さんが、育ててくださった玉ねぎと北崎さんが育ってくださったレタスときゅうり～
（写っているミニトマト第一号は、こっそり頂いてしまいました～。あしからず・・・
）
今日は、お昼の時間に、皆さんのサラダを覗いてみました～
橋本主任は。。。 グリーン中心
上見係長は。。。 バランス良く盛られた野菜にゴマドレッシング
谷口主任は。。。 玉ねぎスライスをイリゴマ入りポン酢で
私は、一杯目は、レタス＋きゅうり＋玉ねぎを青じそドレッシングで、
2杯目は、オニオンスライス＋ポン酢でシンプルに頂きました
個性が出ますね
いつも、社員それぞれ、自分好みにカスタマイズしてサラダを頂いています。
そして、今日もとってもおいしかったです
無農薬の愛情こもった野菜を育ててくださる社員の方々、
サラダを用意してくださる食堂の方々、
本当にいつもありがとうございます
お昼からのお仕事も頑張ります！！
こんにちは！デザイン室の田浦です。
今日は私のチャリライフについて少し(^O^)
マラソンをしながら、横をすいすいと走り抜けていくかっこいいチャリが気になりはじめ、
私もチャリで走りたい！そう思ったらもう止まりません！
そして昨年からのチャリ欲しい熱がピークに達しとうとう手に入れました。
大阪のありとあらゆるショップを見て回り、最終的に惚れたのがこれです!
「SURLY」というアメリカのチャリで、
その中でも最も人気のある「万能」バイク “Cross Check”をチョイスしました。
テーマは「いかついバイク！！！！」
だからカラーはミリタリーっぽい「カーキグリーン」にカスタムペイントしました。
かっこよく乗りたい！だけど使い勝手も良くしたい！
そんな想いが交錯した結果、大きな大きなフロントキャリア「GAMOH KING PORTER」を付けました。
ビール１ケースが乗る大きさは最高です。
なんでもかんでも縛りつけて、走り回ってます・・・
太めのタイヤなのに意外なほど軽快な走行感！
雨でも滑りにくいし、砂利道なんかも走れます！
まだちょっとビビってますが・・・
そしてサドルは「BROOKS」の革サドル！
お尻痛かったけど、今じゃあお尻が慣れてくれました 笑
そしてどうしても走りたかった猪名川河川敷を軽快に！！！！
どうしてもこの白い道が走りたかったんです。
飛行機大好きな私が特に気に入っている場所！
伊丹空港の飛行機がまじかに迫ってくるこの迫力ある場所が一番お気に入りです
そして会社も裏からいつも見てます
こんにちは、東京店営業部の川口です
本格的な夏が近づいてきて、毎日暑いですね
みなさんはどうお過ごしでしょうか？？
私は、最近
【脱ガリガリ！目指せ細マッチョ！】
を目標に某スポーツジムに入会しました
初めてのスポーツジム入会だったので
初回はパーソナルトレーニング（担当コーチについて貰うトレーニング）を行いました
そこで、自分の目標にあったトレーニングメニューや
食事内容を教えて貰ったわけなんですが
これが中々ハードなんです
食事では、たんぱく質が取れるような食事をする事
※参考までに、たんぱく質はプロテインで補うのが簡単との事でした（笑）
トレーニングは、最低週に2回は行う事
書ききれないほど、細かく説明いただいたのでですが
覚えきれなかったので、家でもできるタオルを使った簡単なトレーニングを教えて貰ったので
ご紹介をさせて頂きます
①タオルを準備しましょう！（肩幅分位なので、フェイスタオルかスポーツタオルがお勧め
）
②座って、ひざを約45度に曲げたまま両足をあげます
③両手でタオルを持ち、あとは体を左右にツイストします
こんな感じです⇓
これをゆっくり15回程度行うと良いとの事です
腹筋を鍛えつつ、ダイエット効果も期待できるトレーニングだそうなので
一度お試しください
継続して、頑張ってみようと思いますので、
細マッチョになった川口に乞うご期待ください
本社デザイン室 松森です
これ何だか解りますか
本社屋上にある梅の木の盆栽です。
新年初出の時に、本社事務所の入り口に咲いていた紅白の梅です
お取引先様から毎年年末に送られてくるのですが、
これを年始初出の日に咲くようにタイミングを合わせるために、
寒い屋上や温かい食堂に移動してお世話をします
そして、花が終わった3月上旬の新芽が出始めた時に少し枝を切り、
また、梅雨の頃に長く伸びた余分な枝を切ります
（今年の梅雨は雨が少ないのでかわいそうです
）
私のような無知な人間にでも、ネットで調べると丁寧に説明が出てくるので大変助かります。
歴代の頂いた梅はなにもしないで置いてあったので、
今年は立派な梅の実がなりました
来年用にも新しい梅が届くかも知れませんが、
これも花を咲かすようにお世話を続けま～す
こんな社員もいます
