2025年7月

東京店小林です。

今回は私がはまっているものを紹介したいと思います。

それは昨年から始めたヨガです！！

 

私が通っているジムがリニューアルをして

スタジオができ、そこでヨガ教室が始まったので

参加してみました。

 

以前から興味があったものの、

身体が硬いので出来ないだろうな・・・。

と思っていたのですが

実際やってみたら、

まあできないポーズもありますが笑

とてもリラックスできて、心も体もスッキリしました

 

続けていくと身体も柔らかくなり、最初は

できなかったポーズも段々出来るようになりました。

そして一番ハマっているのが

「星空ヨガ」と言ってスタジオを暗くして

プラネタリウムの機械で天井に星空を映して行うヨガです

暗いので周りも目も気にならず自分の世界は入り込めます！！

 

そして私のヨガのお供はズバリ！

マフラータオル！！！

ヨガはゆっくり動くイメージがありますが、

意外とハードな動きもあります

なので結構汗をかくので、タオルが無くてはならない！！

その中でも首にかけられ、持ち運びの際にも

かさばらないマフラータオルがオススメです！！

私があまりにも愛用しているため、

ジムでは最近マフラータオルが流行りつつあります笑

 

適度に身体を動かし、

汗をかいて健康な身体を目指しましょう！！