11月4日(金) 健康セミナーを実施しました。
公開日: 2022年11月11日
11月4日(金)に、講師の方をお招きし、
健康セミナーを実施しました
まずは、
「ウィメンズヘルスの基礎～月経について～」です。
全社員が、
仕組みや月経前症候群、月経痛について
改めて学びました
また、月経痛を軽減するとされている
「マンスリービクス」という
ジャズ体操の一部を実践しました
次に、運動の大切さを学びました
BMIなどを計算したのちに
ここでも実際に体を動かしてストレッチ！
生活の中に気軽に
取り入れられそうなものばかりで
すぐに実践が出来そうです
今回の健康セミナーを通じて
社員一人一人が自身の健康について
考える良いきっかけに繋がったと思います
これからも自分自身の健康について考え、
行動することはもちろん
周りの人と協力しながら
健康管理に努めていきましょう
今後も林株式会社は
社員の健康サポートに注力していきます
