ランニング
公開日: 2024年7月09日
前回に引き続き東京店の折原です!
7月に入り暑さが本格的になってきましたね
皆さんは、どのように暑さを凌いでますでしょうか?
私は、ランニングが好きでよく走っているのですが、
最近は暑すぎて外でのランニングを諦めて
ジムの涼しい室内で走ることを選びました!
*画像は外で走った時の画像です!
多少お金が掛かってしまいますが、
それ以上に設備が充実していて大満足で利用しています!
気分転換にもなるし運動もできるし一石二鳥です!
ただ、問題が一つありまして、、
隣で走る人のペースが速い時、
自分も負けじとペースを上げてしまうことです。。(笑)
今日はゆっくり走ろうと決めていても、
横の人が早いと、ついスピードアップボタンを押して
翌日筋肉痛になる時がよくあります(笑)
今後は、適度なペースでで運動していこうと思います(笑)
最近は、気軽に運動できる施設が増えているので
是非行ってみてください!