11月2日(木)に、講師の方をお招きして
健康運動セミナーを実施しました
まずは、簡単な体力測定からスタート
身体の柔軟性やバランス感覚、スピード感が可視化されて
「自分はもっとできると思ってた
」
「意外とできたわ
」など
皆で楽しみながら測定を進めていきました。
次に、講師の方から歩行や睡眠についての
お話があり、運動の大切さを学びました
その場でできる簡単な運動を教わって
ここでも実際に体を動かします
手を伸ばしてスクワット
今回の健康運動セミナーは、
社員一人一人が自身の健康について
考える良いきっかけになりました
これからも自分自身の健康について考え、
行動することはもちろん
周りの人と協力しながら
健康管理に努めていきましょう
今後も林株式会社は
社員の健康サポートに注力していきます
